Tanulmányok, Szakmai képesítések:
SzomatoDráma Játékvezető (2022)
Ultrarövid Terápiás Konzulens (2023)
SzomatoDráma egyéni konzultáció gyerekekkel 6-12 éves korig (2023)
Gyógyítójáték gyerekekkel 6-12 éves korig (2023)
Családi, Válási, Párkapcsolati Mediátor (2025)
Fazekas-Ónodi Viktória vagyok, Ultrarövid Terápiás Konzulens. SzomatoDráma Játék vezető, Interaktív meditáció tréner.
Hiszem, hogy néha már néhány őszinte, célzott beszélgetés is elegendő lehet a változáshoz.
Ultrarövid terápiás konzulensként abban segítek, hogy egy elakadásban, nehéz döntésben vagy krízishelyzetben megtaláld a saját megoldásaidat – gyorsan, biztonságos keretek között.
Az Ultrarövid terápia, mint szemlélet, számomra egy hatékony, együttműködésen alapuló forma, ahol a fókusz mindig a megoldáson és a kliens erején van.
Ki vagyok én?
Ez mindig attól függ, épp hol tartok az életemben. Van, amikor anya vagyok, máskor gyerek, testvér, mostoha, feleség, barát, dolgozó nő, sportoló, tanuló, tanító, kliens vagy konzulens.
Szerepeket váltogatunk – mindannyian. Attól függ, hol vagyunk és kikkel vagyunk éppen.
Őszintén? Nem tudom pontosan, ki vagyok. Még keresem. Talán egész életünkön át formálódunk, változunk… és pont ez benne a szép.
És Te? Tudod, ki vagy?
Vagy inkább: milyen történeteket mesélsz magadról?
Én is sokáig szépítettem a saját történeteimet. Ma már inkább mosolygok rajtuk, mert tudom, hogy mindegyik hozzátett ahhoz, aki most vagyok.
A húszas éveim elején kezdtem el foglalkozni önismerettel, agykontrollal, pszichológiával és tudatos életmóddal – eleinte azért, hogy jobban értsem, elfogadjam és szeressem magamat. Később azért, hogy feldolgozzam a traumáimat, felismerjem a mintáimat, és megtanuljam: melyik segít, és melyik tart vissza – tőlem, másoktól, a gyerekemtől.
Ha Te is úgy érzed, eljött az idő, hogy ledobd az álarcaidat, rendezd a belső konfliktusaidat, vagy megértsd, mit üzen a tested és a lelked – szeretettel kísérlek ezen az úton.
Miben tudok segíteni?
ÖnismeretSegítek közelebb kerülni ömagadhoz, az érzéseidhez, hogy megismerd igazi éned.
ElakadásokSegítek felismerni és megérteni a visszatérő élethelyzeteid mögött húzódó mintákat.
Szorongás, krónikus stresszFeltárjuk a gyökérokokat, ami a szorongásod, stresszt okozza az életedben.
ÖnbizalomhiánySegítek áttörni a korlátaidat, ami kisebbsrendűségi érzést, alulértékelést, céltalanságot okoz.
Hogyan lehet harmonikusan élni egy mozaikcsaládban?Kulcs a türelem, az őszinte kommunikáció és a világos határok kialakítása.
Párkapcsolati problémákAmikor úgy érzed,mindig ugyanazokat a köröket futod, segítek feltárni a kapcsolati blokkajaidat.
Lelki eredetű testi tünetekHa úgy érzed, tested próbál jelezni, segítek meghallani, amit mondani szeretne.
Gyermekek szorongásos tüneteinek feltárása
Mire számíthatsz, amiért teljes bizalommal fordulhatsz hozzám?
- Odafigyelésre, őszinte segítő szándékra
- Empátiára és biztonságra
- Szakértelemre és hozzáértésre
- Támogatásra és biztonságora
- Teljeskörű diszkrécióra
Mire nem számíthatsz, ha hozzám jössz?
- Felületes beszélgetésre
- Orvosi diagnózisra
- Rábeszélésre, noszogatásra
Hogyan tudok segíteni?
SzomatoDráma játék felnőtteknek
Egy különleges önismereti és gyógyító módszer, amely játékos formában segít közelebb kerülni saját testünkhöz, érzéseinkhez és mélyebb belső folyamatainkhoz.
Terápia időtartama: 6 óra
Terápia jellege: csoportos
Akik már jártak nálam:
"Nagyon köszönöm a tegnapi 'ülést', terápiát. Hónapok óta ismerkedünk, így már tudom, hogy mennyire gondoskodó, törődő, a másikra nagyon odafigyelő csodás hölgy vagy. Nagyon jó érzés volt , hogy a teljes figyelmedet élvezhettem, és az általad megteremtett légkör és empatikus kisugárzásod miatt pillanatok alatt, bátran meg tudtam osztani veled a legmélyebb érzéseimet, gondolataimat is. Már volt részem pár hete egy UT ülésben, de a tegnapival úgy érzem, hogy még teljesebb lett a terápiás hatás, azzal, hogy Te is 'beszélgettél' a nevemben a meghívott vendégekkel. Ez nekem még több pluszt, megerősítést adott. Csak úgy mellékesen megjegyzem, hogy hihetetlen jó volt az időzítés 'véletlenül', mert pont elmerültem egy problémában.Azt tapasztalom, hogy megnyugvást hozott a problémát illetően. Hálával és öleléssel." Edina
"Drága Viki! Meg szeretném köszönni Neked, hogy foglalkoztál velem az ultrarövid terápia keretein belül! Rövidsége ellenére nagyon hatékonynak éreztem. Ennek az egy alkalomnak köszönhetően volt bátorságom eljönni egy olyan munkahelyről, ahol nem éreztem jól magam, mert a múlt démonai rám telepedtek. De a terápia után erősebbnek éreztem magam és azt tudtam mondani, hogy köszönöm, ebből nem kérek többet. Köszönöm még egyszer a találkozást és a segítséget! " Krisztina
"Csupa jót tudok mondani. Ami a legjobb hatással volt rám fizikailag az az hogy évek óta küzdök erős nyakfájással. Voltam orvosnál vele még régebben és meszesedést állapítottak meg. Egyre rosszabb lett az évek alatt. Most idén elmentem 15 alkalmas sulyfurdore meg gyógymasszazsra, mert már a kezeim is zsibbadtak. Nem segített. Nem tudom hogy, van e összefüggés a terápia miatt de elmúlt, már aznap este. Én hiszem hogy van, mert megkönnyebültem és a terhek nagy része lement rólam. Ami a lelki részét illeti arról azt tudom mondani, hogy azóta más szemmel nézek apura és a terápián hallottakat próbálom kamatoztatni. Találkoztunk apuval és beszéltünk is. Egyelőre minden rendben, de igyekszem úgy cselekedni, ahogy éppen érzem magam és nem megfelelni az elvárásoknak. Hozza teszem Apu is törekszik, hogy minden rendben legyen. Nekem megfelel! Összefoglalva nagyon hasznosnak találtam, bármikor használnám újra ha elakadnék az életem során. Nagyon köszönöm Viki, hogy segítettél és csupa jót tudok mondani a módszerről! " Júlia